野球に関する質問に、田口選手がお答えします。

1.　守備・守備範囲を広くするには
僕は今ソフトボールをしています。1年生からやっているのでテクニックには、自信があります。足が遅いから守備範囲が狭いですが、6年間もしているので普通の人よりは広いと思います。足が速くなくても、守備範囲を広くする方法はありますか？

ポジションはどこをやっているんでしょうね？　それによってもアドイスの仕方が違ってきます。足の遅さをカバーする最大のポイントは「予測」です。基本的には
（1）球種
（2）球のコース
（3）バッターの、バットを振るタイミング
などで、球の飛ぶ方向を読みます。あとは、相手が引っ張るバッターか、流すタイプか、長距離ヒッターか、アベレージヒッターか、など、相手のタイプによって位置取りを考えます。相手打者と、自分のチームのピッチャーの球種をよく研究してみてください。

　

2.　トレーニング・肩の筋肉を鍛えるには
高校まで弱小ながら硬式野球部でならし、地肩の強さだけは誰にも負けない自信がありましたが、この数年、肩の筋肉が弱くなりました。軟式ボールですら肩が痛く、遠投が苦になってきました。もちろん、当時のように毎日ボールを投げていないので弱くなるのは当然ですが、野球をしている時だけが幸せな自分にとって深刻な悩みです。柔軟性も関係あるような気がしています。

肩の内部の投球の時に使う筋肉を鍛える方法、日ごろ肩のメンテナンスで気を付けてることがあれば教えて下さい。（地元の同級生と草野球チームを結成している、３５歳のサラリーマンより）

肩の内部について語るのは、非常に難しいものです。よく、「インナーマッスルを鍛えましょう」といわれますが、小さな錘やラバーバンドなどを使った一般的なトレーニングを、僕も取り入れています。

それともうひとつ、柔軟性は、おっしゃる通り、関係あると思います。肩の周り、肩甲骨の周り、背中の筋肉などが硬くなっていませんか？　もしそうだとすれば、それは、部分的な問題ではなく、全身の筋肉が硬くなっているかもしれません。風呂上りの全身ストレッチや、腕を前後に大きく回すなど、そういった動きは地道ですが、効果はあると思います。年齢に負けず、お互いますます若くがんばりましょう。

　

3.　バッティング・カーブを打つとゴロになる
カーブをどうやって打てばよいですか？　どうしてもカーブを打つとゴロになったりします。あと、日ごろの素振りはどのように振ったらよいですか？（中２　野球部）

ゴロになってしまうということは、カーブを打てている、ということです。とにかく、空振りしていないのですから。あとは、ボールを上にあげるだけ。球の「自分の身体に一番近いところの下側」を打つような意識で練習してみてください。球が上がります。日ごろの素振りも、「カーブが来る」というイメージでイメージトレーニングしてください。イメージは大切だと思いますよ。

もうひとつ。カーブは「下半身で」打ちましょう。「カーーーーーーーブ」というタイミングで打ちに行くと、どうしても上半身ばかりでボールを追いかけてしまいがちです。そんな時こそ「カーーーーーー」のところは我慢して、「ブ！」でしっかり下半身を効かし振り抜いてください。

　

4.　バッティング・内角球を打つには
僕は田口選手が大好きな中学生です。グリーンスタジアムで見ることができなくなって、寂しいです。質問ですが、内角球をしっかりと捕らえるには、どうしたらいいのでしょうか。体の使い方と内角球をしっかり打てるようにするための練習法を教えてください。あと、田口選手は５０メートルを何秒で走るのですか。もしよければ教えてください。（野球大好き人間　１３歳　中学校の野球部で外野手）

難しい質問ですね・・・。

僕の場合は身体が勝手に反応してしまうので、全然参考にならないかもしれませんが、基本的には「開かない」ことです。「インコースに来た！」と思って、「いつもより早く振らなきゃ」と思うと、自然と左の肩（左バッターなら、右の肩）が開いてしまいがちです。それによって、余計に球が詰まってしまいます。インコースに来れば来るほど、肩の開きを我慢してみてください。ぎりぎりまでこらえて、普通に打てば、打てるんですが・・・気持ちとの我慢比べです。

ちなみに５０メートル走。僕は中学３年のときに、運動靴で６秒３でした。高校は、５秒９だったと思います。プロに入って、もっと速かったようですが、タイムを忘れました。すみません。

　

5.　走塁・盗塁のスタートのタイミング
盗塁の時のスタートのタイミングが分かりません。でも今までは、「次は牽制してこないだろう」と思って、勘で走っていました。でもそれでいつも勘が当たってアウトになった事がないのです。だから今までそれでやってきました。でもそのままでは今から高校に行って通用しないんじゃないかと思います。そこで盗塁のタイミングのコツなどがあったら教えて下さい。（野球少年　１４歳　中学硬式野球チームで内野手）

その「勘」は大事にしてください。盗塁、盗みをするわけですから、ヘンな話、「勘」はすごく大事と思います。僕は塁以外盗んだ経験はありませんが（当たり前ですが）、きっとルパン三世だって「ここからなら盗んでも大丈夫かな？」という勘は大切にしているんじゃないかな。妙なたとえですみません。

あとは、大切なのは下調べです。

ピッチャーの背中、正面、いろいろ癖が出ています。なんとなく見ているとわかる相手、じっくり研究しないとわからない相手などいろいろいますが、そういうことに興味を持って、「一塁ベース上から見るピッチャーの、すべての動き」（首の振りかた、脚の幅などなど）を少し参考にしてみたらどうでしょうか。

でも、自分の勘、それは財産です。信じましょう。

6.　一般・高校から野球を始めるのは遅い？
僕は今中学三年生で野球はやっていないのですが高校になってからやろうと思っています。友達に「高校からは遅い」と言われてちょっとショックでしたがそんなことはないですよね？

そんなことないと思いますよ。ただ、なーんにもしない状態で、いきなり高校から突然ボールを握るのでは、しんどいかもしれません。ですから、今からでもできること、たとえばランニングやキャッチボールなど、基本の動きを少しでも楽しみながらやってください。

僕が高校の時にそれまで何にもしたことがないけど、野球部に入ってきた人はいました。レギュラーは取れなかったけれど、一生懸命頑張る姿は、見ていて好感が持てたし、自分もそれで励まされました。

やってやれないことはない。がんばって。

　

7.　一般・プロになりたい
僕は小学校のころからプロを目指して野球をしてきました。現在大学3年で残り一年をきり、日々のトレーニングに余念がありません。しかし、最近こんなトレーニングしててプロに行けるのか疑問を持ってしまい集中できなくなってしまいました。NHKの番組で田口選手を見たとき、プロは大変な世界なんだと感じ、ますます不安になってしまいました。うちの大学は有名校でもありませんし強豪校でもありません。どのような気持ちで野球に取り組めばいいのか、もしよろしかったらヒントでもいただけたら幸いです。でも野球を好きという気持ちは誰のも負けない自身があります。（野球大好き大学生　投手）

プロを目指している、その気持ちだけでも、十分強いモチベーションだと思います。周りの状況（チームの強さ弱さ、知名度）は、関係ありません。しかもピッチャーなら、「俺がこのチームを強くする」という意識でぜひがんばってください。

野球は、点を取られなければ、絶対に負けないゲームです。

プロのスカウトは全国にちゃんと根を張っていて、ものすごく細かく選手をチェックしています。まずはチームの中で、実力で目立ってください。いつか対戦しましょう。

　

8.　一般・シニアか中学の野球部か
ぼくは今、少年野球を卒業してシニアに行くか中学の野球部に入るか迷っています。田口さんはシニアに入りましたか？　それとも中学の野球部に入りましたか？それともその他でしたか？（１２歳　小学生）

僕は中学の野球部に入りました。理由は、まだ硬球を触りたくなかったのと、小学校からの延長気分で知っている友達と野球を楽しみたかったからです。硬球を触りたくなかった理由は、単に肘や肩への負担を考えたまでです。

今は中学から硬球を使っていないと、高校では野球をできないとか、そういうことも言われているようですね。今後どういう形で野球と関わっていきたいか、自分の考えと身体のこと、今置かれている環境などを、じっくり考えて結論を出すといいのではないでしょうか？

過去問集1

過去問集2

過去問集3

野球に関する素朴な質問疑問に、田口選手がお答えします。技術的なこと、選手の心理、練習内容、また生活面での疑問など何でも構いません。硬軟織り交ぜて質問をお待ちしています。

宛先はこちら　lesson@taguchiso.com 以下の内容をご記入の上、お送りください。

●お名前
●ハンドル名
●メールアドレス
●年齢
●性別
●ご住所（都道府県と市町村名）
●現在どのような形で野球と関わっているか（「少年野球チームで内野手」、「中学校の部活動で監督」など）
●質問内容

どの質問を、どのタイミングで採用するかは、当方にて決定させていただきます。また質問に対して個別には回答できませんのでご了承ください。